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純牛奶與奶粉,哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值更高?

純牛奶,奶粉到底哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賈瑩 醫(yī)師

    泰安市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    純牛奶和奶粉的營養(yǎng)價(jià)值高低不能簡單一概而論,取決于多種因素,如營養(yǎng)成分、加工工藝、適用人群、儲(chǔ)存方式、價(jià)格等。 1.營養(yǎng)成分:純牛奶富含天然的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。奶粉在加工過程中可能會(huì)強(qiáng)化某些營養(yǎng)成分,如添加鐵、鋅等。 2.加工工藝:純牛奶經(jīng)過簡單殺菌處理,營養(yǎng)流失較少。奶粉經(jīng)過濃縮、干燥等處理,可能會(huì)有一定程度的營養(yǎng)損失,但也能通過工藝控制來減少。 3.適用人群:純牛奶適合大多數(shù)健康人群。奶粉有針對(duì)不同年齡段和特殊需求人群的配方,如嬰幼兒奶粉、中老年奶粉等。 4.儲(chǔ)存方式:純牛奶需冷藏保存,保質(zhì)期較短。奶粉常溫保存,保質(zhì)期相對(duì)較長。 5.價(jià)格:一般來說,純牛奶價(jià)格相對(duì)較低,奶粉因加工和配方差異,價(jià)格有所不同。 綜上所述,純牛奶和奶粉各有優(yōu)缺點(diǎn),選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求和實(shí)際情況綜合考慮。

    2024-12-08 17:26
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