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食物的寒熱屬性是中醫(yī)飲食養(yǎng)生中的重要概念。熱性食物有羊肉、辣椒、花椒、榴蓮、荔枝等；涼性食物有西瓜、苦瓜、綠豆、梨、香蕉等。 1.熱性食物： 羊肉：性溫，能溫中暖腎，適合虛寒體質(zhì)者食用。 辣椒：味辛，可散寒除濕。 花椒：有溫中止痛、殺蟲止癢的作用。 榴蓮：營養(yǎng)豐富，能活血散寒。 荔枝：性熱，多食易上火。 2.涼性食物： 西瓜：清熱解暑、利尿。 苦瓜：能清熱解毒、明目。 綠豆：可清熱解毒、消暑利水。 梨：潤肺止咳、清熱降火。 香蕉：潤腸通便、清熱解毒。 了解食物的寒熱屬性，有助于根據(jù)自身體質(zhì)合理選擇食物，保持身體的平衡與健康。但食物的屬性并非絕對(duì)，食用時(shí)還需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際情況。