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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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一般健身就是指慢跑。慢跑可以增強心肺功能。心肺功能好了具體表現(xiàn)范圍就太大了，心肺功能好了人體系統(tǒng)都會得到強化。壞處就是不正確的、過激的跑步會增加關(guān)節(jié)負擔(dān)。跑步的環(huán)境也很重要，特別要注意空氣質(zhì)量。
2014-01-09 19:26
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