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四歲小孩脾胃虛弱，可從食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激這幾方面進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.食物選擇：多吃易消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜等，適量食用魚(yú)肉、雞肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2.飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，吃飯時(shí)不玩耍、不看電視。
3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，少吃零食。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，多吃蔬菜水果，不挑食偏食。
5.避免刺激：少吃生冷、油膩、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。
通過(guò)合理的飲食調(diào)理，有助于改善四歲小孩脾胃虛弱的狀況，但如癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。