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即問即答

2014-01-09 21:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

地瓜干的熱量高不高

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

地瓜干的熱量不算低。其熱量高低受多種因素影響，包括制作工藝、添加成分、地瓜品種等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.制作工藝：如果是自然晾曬的地瓜干，相對來說熱量稍低；但經(jīng)過油炸或添加大量糖分處理的，熱量會較高。
2.地瓜品種：不同品種的地瓜本身含糖量有差異，這也會影響地瓜干的熱量。
3.食用量：少量食用時，熱量攝入有限；大量食用則會帶來較多熱量。
4.身體代謝：個體的基礎(chǔ)代謝率不同，相同量的地瓜干，在不同人身上產(chǎn)生的熱量影響也不同。
5.活動量：活動量大的人消耗熱量多，地瓜干帶來的熱量影響相對較??；活動量小則反之。
總體而言，地瓜干在適量食用且控制其他熱量攝入的情況下，不會導(dǎo)致過多熱量堆積。但過量食用仍可能增加體重。
2014-01-09 21:28

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