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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦補(bǔ)鈣可通過(guò)食物和鈣劑。食物方面，乳制品、豆制品、綠葉蔬菜、海鮮、堅(jiān)果等富含鈣質(zhì)。鈣劑可選碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-10 19:48
1.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪，鈣含量豐富且易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆?jié){等，是植物性鈣的良好來(lái)源。
3.綠葉蔬菜：菠菜、油菜等，富含鈣和維生素。
4.海鮮類(lèi)：蝦、貝類(lèi)等，鈣含量較高。
5.堅(jiān)果：杏仁、核桃等，能補(bǔ)充一定量的鈣。
6.鈣劑：碳酸鈣適用胃酸分泌正常者；葡萄糖酸鈣適合兒童和老年人；乳酸鈣吸收較好。但服用鈣劑應(yīng)遵醫(yī)囑。
孕婦要根據(jù)自身情況選擇合適的補(bǔ)鈣方式，保障自身和胎兒的健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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