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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳洪 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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喝咖啡的適宜時(shí)間受多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、咖啡種類、當(dāng)日活動(dòng)安排以及生理狀態(tài)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-10 20:31
1.早餐后：有助于提神醒腦，促進(jìn)新陳代謝。
2.午餐后半小時(shí)：可幫助消除餐后疲勞，提高工作效率。
3.運(yùn)動(dòng)前30分鐘到1小時(shí)：能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
4.下午三四點(diǎn)：緩解下午的困倦。
5.不建議睡前4小時(shí)內(nèi)喝：以免影響睡眠質(zhì)量。
總之，喝咖啡的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況合理選擇，避免因喝咖啡時(shí)間不當(dāng)給身體帶來(lái)不良影響。
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