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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉楠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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脾胃虛寒者適合食用一些具有溫?zé)帷⒔∑⑴缸饔玫氖澄?,如糯米、羊肉、生姜、山藥、紅棗等。 1.糯米:性溫,味甘,具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的功效,適合脾胃虛寒者煮粥食用。 2.羊肉:性熱,能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛,可燉湯或煮食,有助于改善脾胃虛寒狀況。 3.生姜:味辛,性溫,有散寒解表、溫中止嘔的作用,可在做菜時(shí)適量添加。 4.山藥:平補(bǔ)脾胃,無(wú)論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用,可蒸煮或炒菜。 5.紅棗:性溫,味甘,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,可直接食用或煮粥。 6.韭菜:具有溫中開(kāi)胃、行氣活血的作用,適合脾胃虛寒者食用。 總之,脾胃虛寒者在飲食上要注意選擇溫?zé)帷⒁紫氖澄?,避免食用生冷、寒涼之物。同時(shí),飲食規(guī)律,不過(guò)饑過(guò)飽,有助于調(diào)養(yǎng)脾胃。
2024-12-05 15:51
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