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做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎有好處

做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉璠娜 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎內(nèi)科

    太極拳:太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng),非常適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉。   自我按摩腰部:兩手掌對(duì)搓,將手心搓熱后分別放在腰部,上下按摩,至腰部有熱感為止。   刺激腳心:以左手擦右腳心,以右手擦左腳心。每天堅(jiān)持1次,一次10分鐘。

    2014-01-11 12:44
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