運(yùn)動(dòng)完可以馬上喝水嗎如果不行多長(zhǎng)時(shí)間可以
2014-01-11 14:45
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運(yùn)動(dòng)完可以馬上喝水嗎如果不行多長(zhǎng)時(shí)間可以
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曹翠麗 副主任醫(yī)師
深圳市南山區(qū)蛇口人民醫(yī)院桃花園社區(qū)健康服務(wù)中心
其他
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你好，根據(jù)你的情況分析 運(yùn)動(dòng)完之后，不可以立刻喝水，不過(guò)也不必太在意.要看你運(yùn)動(dòng)的度和量.如果是長(zhǎng)時(shí)間的大量劇烈專門運(yùn)動(dòng)，剛停下來(lái)的時(shí)候喝一兩口是沒(méi)什么的，不過(guò)不要暴飲.等呼吸和心跳平穩(wěn)后可可適量喝一些. 我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康。
2014-01-11 15:00
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