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應(yīng)酬多喝酒對(duì)肝臟有損害風(fēng)險(xiǎn)。保護(hù)肝臟可從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥等多方面入手，必要時(shí)需就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.控制飲酒量：盡量減少飲酒，避免酗酒。
2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果；食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑，促進(jìn)新陳代謝。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充護(hù)肝片、水飛薊素等。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。
6.定期檢查：每年進(jìn)行肝功能檢查，及時(shí)了解肝臟狀況。
總之，應(yīng)酬多喝酒的情況下，更要注意肝臟保護(hù)，但關(guān)鍵還是要控制飲酒。