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小孩腎虛如何通過飲食和鍛煉調(diào)理

2014-01-12 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

小孩腎虛如何通過飲食和鍛煉調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李冰肖副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

新生兒科

小孩腎虛相對少見，多因先天不足、久病傷腎等。若情況嚴(yán)重，需及時就醫(yī)?？赏ㄟ^飲食和鍛煉改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，也可適當(dāng)食用核桃、板栗、枸杞等。
2.鍛煉方法：選擇適合孩子的有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于腎臟恢復(fù)。
4.情緒調(diào)節(jié)：避免孩子長期精神緊張、焦慮。
5.避免損傷：防止孩子過度勞累，減少使用腎毒性藥物。
小孩腎虛的調(diào)理需要長期堅持，家長要密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫(yī)。
2014-01-12 10:32

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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