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關節(jié)鏡手術后的恢復涉及多個方面，包括傷口護理、康復訓練、飲食調整、作息規(guī)律及定期復查等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按時更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液。
2.康復訓練：在醫(yī)生指導下逐漸進行關節(jié)活動度訓練、力量訓練，如屈伸練習、肌肉收縮。
3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬果，促進傷口愈合。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于身體恢復，避免勞累。
5.定期復查：按照醫(yī)囑定期復查，了解恢復情況，及時調整康復方案。
6.心理調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，積極面對恢復過程中的困難。
關節(jié)鏡手術后的恢復需要患者積極配合，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復關節(jié)功能。