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長時間拎包干活后肩膀胳膊疼一年，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.肌肉勞損：長時間拎重物會使肩部和胳膊的肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限?？蛇M(jìn)行物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部和胳膊的放射性疼痛。治療包括頸椎牽引、藥物治療等。 4.肩袖損傷：肩部肌腱的損傷，多因過度使用或外傷引起。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5.關(guān)節(jié)炎：如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等部位的關(guān)節(jié)炎，也會導(dǎo)致疼痛。治療方法有藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等。 總之，出現(xiàn)長時間的肩膀胳膊疼痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中要注意避免過度勞累，保持正確的姿勢。