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腰肌勞損的治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、藥物治療、物理療法、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過(guò)度勞累，糾正不良姿勢(shì)。
2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，活血化瘀藥如腰痛寧膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.物理療法：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能緩解疼痛。
4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。
5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。
綜合運(yùn)用上述治療方法，有助于緩解腰肌勞損癥狀，促進(jìn)康復(fù)?；颊邞?yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議治療。