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妊娠糖尿病患者的早餐至關(guān)重要，需注意熱量、營(yíng)養(yǎng)素、食物選擇及餐次分配，以保障母嬰健康。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.熱量控制：初期無(wú)需額外增加，中、后期增加300大卡/天。
2.營(yíng)養(yǎng)素均衡：保證足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。
3.食物選擇：避免高糖、高油食物，如糖果、油炸食品，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜。
4.主食搭配：可選擇全麥面包、燕麥片等粗糧，搭配適量雞蛋、牛奶。
5.進(jìn)餐順序：先吃蔬菜、再吃蛋白質(zhì)類(lèi)食物，最后吃主食。
6.注意事項(xiàng)：控制食物分量，避免進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多。
合理的早餐安排有助于妊娠糖尿病患者控制血糖，減少并發(fā)癥，保障母嬰安全。