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孕期早期排骨的適宜攝入指南是什么?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    姚書忠 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    孕婦早期通??梢猿耘殴?,不過要注意適量,且需根據(jù)自身身體狀況和飲食偏好來決定。食用時(shí)也有一些注意事項(xiàng)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.營養(yǎng)成分:排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng),對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育有益。
    2.食用好處:有助于增強(qiáng)孕婦體質(zhì),提供能量。
    3.食用頻率:不宜過于頻繁,每周2-3次較為合適。
    4.烹飪方式:宜選擇清淡的烹飪方法,如清燉、清蒸,少用油炸、紅燒等高油高鹽方式。
    5.注意事項(xiàng):如果孕婦本身有高血脂等疾病,應(yīng)控制攝入量。
    總之,孕婦早期可以吃排骨,但要注意合理搭配飲食,保持營養(yǎng)均衡。

    2014-01-13 15:45
  • 回答2

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    孕婦早期也是可以排骨的。排骨里面含有的豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)。孕婦適當(dāng)?shù)某詫?duì)孕婦自身以及對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的好處。但是懷孕后孕婦的胃腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢,這個(gè)時(shí)候不建議一次性吃的太多,這樣會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響。吃排骨的時(shí)候盡量吃清淡一些的。

    2019-12-13 15:31
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