黑棗和紅棗，哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高？
2014-01-15 08:58
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
黑棗和紅棗，哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
黑棗和紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均較高，但在營(yíng)養(yǎng)成分和功效上存在一定差異。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-15 09:13
1.維生素含量：紅棗富含維生素C、維生素B族等；黑棗含維生素A、維生素E相對(duì)較多。
2.礦物質(zhì)成分：紅棗的鐵含量相對(duì)豐富，有助于補(bǔ)血；黑棗則富含鉀元素。
3.糖分組成：紅棗的糖分較高，多為葡萄糖和果糖；黑棗的糖分相對(duì)較低。
4.膳食纖維：黑棗中的膳食纖維含量較高，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.滋補(bǔ)功效：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；黑棗能補(bǔ)腎養(yǎng)胃。
綜上所述，黑棗和紅棗各有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具體選擇可根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 要聞公示：蘇州婚姻情感咨詢(xún)的正規(guī)醫(yī)院...
- 新聞報(bào)導(dǎo)：蘇州市看婚姻情感咨詢(xún)的醫(yī)院...
- 榜單發(fā)布：蘇州哪家看婚姻情感咨詢(xún)比較...
- 熱點(diǎn)消息：蘇州哪家醫(yī)院看婚姻情感咨詢(xún)...
- 熱度：蘇州婚姻情感咨詢(xún)醫(yī)院哪里比較好...
- 熱門(mén)關(guān)鍵詞：蘇州哪家醫(yī)院看婚姻情感咨...
- 新聞報(bào)道：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)的醫(yī)院哪...
- 近期資訊：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)哪家醫(yī)院...
- 播報(bào)：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)好一點(diǎn)的醫(yī)院...
- 預(yù)約掛號(hào)：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)的醫(yī)院哪...
