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經(jīng)期乳房脹痛通常是由激素變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、飲食不當?shù)纫鸬摹?1.激素變化：在經(jīng)期，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動，這可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房脹痛。 2.乳腺增生：乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，經(jīng)期時增生的乳腺組織可能會加重脹痛感。 3.情緒因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房脹痛。 4.內(nèi)衣不合適：過緊或不合適的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，加重脹痛。 5.飲食不當：攝入過多咖啡因、高鹽或高脂肪食物，可能會引發(fā)或加重乳房脹痛。 經(jīng)期乳房脹痛一般是正常的生理現(xiàn)象，但如果脹痛嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。平時要保持良好的情緒，選擇合適的內(nèi)衣，注意飲食均衡?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。