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通過看舌頭判斷身體健康狀況，可從舌頭的形態(tài)、舌苔的顏色質(zhì)地、舌體的潤燥程度、舌面的紋理以及舌下脈絡(luò)等方面進(jìn)行觀察，如舌胖大、舌苔厚膩、舌干少津、舌面裂紋、舌下脈絡(luò)曲張等。 1. 舌頭形態(tài)：正常舌頭大小適中，薄厚均勻。若舌頭胖大，可能是脾腎陽虛、水濕內(nèi)停；舌頭瘦小，多為氣血不足。 2. 舌苔顏色質(zhì)地：舌苔薄白而潤一般正常。舌苔黃厚可能是體內(nèi)有熱；舌苔白厚膩多為寒濕或痰濕。 3. 舌體潤燥程度：舌體濕潤適中為正常。舌干少津提示體內(nèi)陰液虧少；舌面水滑多為水濕內(nèi)盛。 4. 舌面紋理：舌面光滑無紋正常。有裂紋可能是陰虛火旺或血虛不潤。 5. 舌下脈絡(luò)：舌下脈絡(luò)淡紫細(xì)長為正常。若舌下脈絡(luò)曲張、紫黑，多提示瘀血內(nèi)阻。 總之，舌頭的變化能在一定程度上反映身體的健康狀況，但不能僅憑舌頭就確診疾病，如有不適，還需結(jié)合其他癥狀及檢查，前往正規(guī)醫(yī)院就診。