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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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強(qiáng)堿性食物對(duì)維持人體酸堿平衡有一定作用。常見(jiàn)的強(qiáng)堿性食物有多種，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2014-01-15 19:52
1.蔬菜類(lèi)：常見(jiàn)的有西葫蘆、番茄、佛手瓜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類(lèi)：例如香蕉、草莓、橙子等，能提供豐富的維生素C和纖維素。
3.堅(jiān)果類(lèi)：像杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆制品：如豆腐、豆?jié){等，是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來(lái)源。
5.飲料類(lèi)：蘇打水一般呈弱堿性。
合理攝入這些強(qiáng)堿性食物，有助于保持身體健康，但飲食應(yīng)多樣化，避免單一。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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