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兒童發(fā)育飲食建議？

2014-01-15 19:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

兒童發(fā)育飲食建議？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

甘明月主治醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

兒童醫(yī)學(xué)中心

小孩子發(fā)育期間，飲食均衡至關(guān)重要。需注意飲食多樣化，保障營養(yǎng)充足。如出現(xiàn)發(fā)育遲緩等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如魚肉、雞肉、蛋類，有助于肌肉和組織生長。
2.富含鈣的食物：像牛奶、豆制品，對骨骼發(fā)育有益。
3.富含維生素的蔬果：如橙子、蘋果、青菜，能提供必需維生素。
4.粗糧類食物：如玉米、燕麥，補(bǔ)充膳食纖維。
5.堅果類：如核桃、杏仁，含有對大腦發(fā)育有益的成分。
總之，合理搭配飲食，讓孩子攝入各類營養(yǎng)，才能促進(jìn)其健康發(fā)育。
2014-01-15 20:07

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。查看全文»

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