體寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何飲食調(diào)理
2014-01-15 21:12
點擊掃描二維碼更精彩
體寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何飲食調(diào)理
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
葉潤英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
體寒月經(jīng)不調(diào)可通過飲食、中藥、運(yùn)動等改善，如多吃溫?zé)崾澄?、服用中藥、加?qiáng)鍛煉等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-15 21:27
1.飲食：多吃羊肉、桂圓、紅棗等溫?zé)崾澄?，避免生冷食物?br/>2.中藥：可選用當(dāng)歸、黃芪、益母草等調(diào)理月經(jīng)。
3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.保暖：注意腹部、腳部保暖，避免受寒。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
通過綜合調(diào)理，有助于改善體寒月經(jīng)不調(diào)的情況，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
