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腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.跑步對輕度腰間盤突出患者可能有一定幫助，可增強腰部肌肉力量，但需注意姿勢和強度。
2.對于中度和重度患者，跑步可能會加重病情，導致疼痛加劇、神經(jīng)受壓更嚴重。
3.治療腰間盤突出，應(yīng)首先明確病情嚴重程度，輕度患者可采取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）等。
4.病情較重者可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。
5.無論病情如何，患者都應(yīng)避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。
總之，腰間盤突出患者能否跑步應(yīng)根據(jù)個人病情而定，建議在醫(yī)生指導下選擇合適的治療和康復方式。