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青少年身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。必要時可就醫(yī)檢查骨骺線。若骨骺線未閉合，采取科學方法仍有增高機會。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時睡眠，利于生長激素分泌。
4.心情舒暢：避免長期精神壓力過大，影響內分泌。
5.預防疾?。杭皶r治療影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥。
總之，青少年應綜合采取多種措施促進身高增長，同時關注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

男孩子出現初次遺精不影響身高發(fā)育的。遺精現象說明你性發(fā)育開始了，應該在13-14歲上下，此時正是身高發(fā)育高峰，所以應該保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬果和蛋白質豐富食物。防止營養(yǎng)不良導致發(fā)育遲緩。另外多運動鍛煉，特別是校園各種競技比賽都應該參與。同時避免手淫毛病。