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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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坐月子期間可以適當看電視玩手機，但需注意時長、姿勢、光線、內(nèi)容和休息等。 1.時長：每次觀看或使用時間不宜過長，建議控制在 30 分鐘以內(nèi)，以免眼睛疲勞。 2.姿勢：保持正確的姿勢，避免躺著或彎腰低頭，防止頸椎和腰部受損。 3.光線：保證周圍環(huán)境光線適宜，避免過強或過暗的光線刺激眼睛。 4.內(nèi)容：選擇輕松愉快、積極向上的內(nèi)容，避免引起情緒波動過大。 5.休息：觀看或使用后要及時休息，閉目養(yǎng)神或遠望，讓眼睛得到充分放松。 總之，坐月子期間并非完全不能看電視玩手機，但要適度，注意保護身體各部位的健康。如果出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、頸椎或腰部不適等癥狀，應及時停止并就醫(yī)。
2024-12-09 00:37
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