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燙發(fā)后掉發(fā)嚴(yán)重想讓頭發(fā)增多，可從改善生活習(xí)慣、正確護(hù)理頭發(fā)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減輕精神壓力，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.正確護(hù)理頭發(fā)：減少燙發(fā)、染發(fā)頻率，選擇溫和的洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔；洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，用指腹輕輕按摩頭皮。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、菠菜、堅(jiān)果等。 4.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，可刺激毛囊生長(zhǎng)；口服藥物如非那雄胺（僅限男性）、螺內(nèi)酯（僅限女性）等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)針灸、按摩穴位等方式，促進(jìn)頭部氣血運(yùn)行。 頭發(fā)的生長(zhǎng)需要一定時(shí)間，要保持耐心和信心。如果掉發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。