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腳后跟骨折70天后傷口鋼板處疼痛，可能是骨折愈合情況不佳、活動(dòng)不當(dāng)、感染、鋼板刺激或其他原因。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.骨折愈合不佳：骨痂生長(zhǎng)緩慢或不連續(xù)，需復(fù)查評(píng)估，可能要調(diào)整治療。
2.活動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)量過大或姿勢(shì)不對(duì)，應(yīng)減少活動(dòng)，注意休息。
3.感染：局部紅腫熱痛，要抗感染治療，使用阿莫西林、頭孢呋辛等。
4.鋼板刺激：鋼板與組織摩擦，必要時(shí)可能需提前取出。
5.其他原因：如自身免疫反應(yīng)等，需進(jìn)一步檢查明確。
總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。