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男性減重后出現(xiàn)肚子贅皮及類似妊娠紋的情況，可通過多種方法改善，包括運動鍛煉、皮膚護理、醫(yī)療美容、飲食調(diào)整、使用藥物等。 1.運動鍛煉：進行針對性的腹部和腿部運動，如仰臥起坐、平板支撐、深蹲等，增強肌肉力量，有助于改善皮膚松弛。 2.皮膚護理：堅持涂抹保濕霜和精油，增加皮膚彈性和滋潤度。 3.醫(yī)療美容：如激光治療、射頻治療等，刺激膠原蛋白再生，收緊皮膚。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白、維生素 C 和 E 的食物，如豬蹄、柑橘、堅果等，促進皮膚修復(fù)。 5.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，幫助減輕皮膚紋路。 總之，要綜合運用多種方法，持之以恒，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式來改善贅皮和皮膚紋路的情況。