手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后僵硬活動不便怎樣保健
2024-12-08 14:42
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手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后僵硬不好活動應(yīng)如何保??？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后僵硬不好活動，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息和飲食調(diào)整等來改善。 1.適當鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行溫和的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作練習，逐漸增加活動幅度和強度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。但用藥均需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：避免過度使用手腕，保證充足睡眠，讓手腕得到充分休息。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復(fù)。 總之，手腕關(guān)節(jié)手術(shù)后的康復(fù)需要耐心和堅持，按照醫(yī)生的建議進行綜合保健，有助于恢復(fù)手腕的靈活性和功能。
2024-12-08 20:56
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