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懷孕后出現(xiàn)睡不醒、眼澀的情況，可能是由孕期激素變化、睡眠質(zhì)量不佳、用眼過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等因素引起的。 1. 孕期激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著改變，如孕激素增加，可能導(dǎo)致身體疲勞、嗜睡，眼睛也容易感到干澀。 2. 睡眠質(zhì)量不佳：孕期可能因腹部不適、尿頻等影響睡眠，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)讓人感覺(jué)睡不醒，眼睛也會(huì)酸澀。 3. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或看電腦，眼睛得不到充分休息，容易出現(xiàn)干澀，同時(shí)也會(huì)加重疲勞感。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求增加，如果攝入不足，尤其是維生素 A、B 族等缺乏，可能影響眼睛健康和身體活力。 5. 貧血：懷孕后血容量增加，若鐵等造血原料補(bǔ)充不足，易發(fā)生貧血，導(dǎo)致乏力、嗜睡、眼澀。 總之，懷孕后出現(xiàn)睡不醒和眼澀的情況較為常見(jiàn)，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)措施。同時(shí)，孕婦要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，保證充足的睡眠，避免過(guò)度用眼。