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35歲膝蓋痛可能由多種原因引起，常見的包括運動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.運動損傷：運動過度或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷，引起膝蓋疼痛。治療需休息、冷敷、包扎等。
2.關(guān)節(jié)炎：長期磨損或炎癥刺激，關(guān)節(jié)軟骨受損。治療包括藥物如布洛芬、塞來昔布等，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。
3.滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液。可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉。
4.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，常有疼痛、腫脹。輕度損傷保守治療，嚴(yán)重需手術(shù)修復(fù)。
5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面慢性損傷。早期可理療，晚期可能手術(shù)。
總之，35歲膝蓋痛的原因多樣，應(yīng)明確病因后選擇合適的治療方法。