膝關(guān)節(jié)酸痛如何緩解，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)方法？
膝關(guān)節(jié)酸痛如何緩解，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)方法？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李國(guó)威 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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打完羽毛球后膝關(guān)節(jié)酸痛，上樓時(shí)加重，可能由以下因素導(dǎo)致：運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨磨損、體重影響。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-20 16:08
1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等損傷，引起疼痛。
2.肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)使腿部肌肉過(guò)度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸痛。
3.關(guān)節(jié)炎癥：如滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等，在運(yùn)動(dòng)刺激下癥狀加重。
4.軟骨磨損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能造成膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，運(yùn)動(dòng)后疼痛明顯。
5.體重影響：體重較大時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受壓力增加，運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)酸痛。
如果膝關(guān)節(jié)酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
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