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黑芝麻糊能否作為早餐食用

黑芝麻糊能否作為早餐食用

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    黑芝麻糊可以作為早餐的選擇,但需要綜合考慮多種因素,包括個人健康狀況、營養(yǎng)需求、食用方式等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.營養(yǎng)成分:黑芝麻糊富含蛋白質、脂肪、維生素E、鈣等營養(yǎng)物質,能提供一定的能量。
    2.消化影響:其質地較濃稠,消化較慢,腸胃不好的人要適量食用。
    3.糖分含量:部分黑芝麻糊可能添加較多糖分,糖尿病患者需謹慎選擇。
    4.搭配建議:單獨食用營養(yǎng)不夠全面,可搭配水果、雞蛋等增加營養(yǎng)。
    5.食用量:過量食用可能導致熱量攝入過多。
    總的來說,黑芝麻糊在一定條件下可以當早餐,但要根據自身情況合理選擇和搭配,以保證早餐的營養(yǎng)均衡。

    2014-01-21 11:06
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

    • 網友 匿名追問:2018-05-12 18:28

      我是一名高中生,早上不想去食堂過早,可以就沖黑芝麻糊喝嗎,并且我牙齒全都壞了,還要的空了,醫(yī)生就我不吃甜食,那我可以吃黑芝麻糊嗎

    • 晉波醫(yī)生對該追問進行回答:2018-06-22 09:01

      晉波 主治醫(yī)師

      中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

      三級甲等

      0 0

      你好,可以吃的,在食用后一定要漱口的,可以喝黑芝麻糊的,但是不可以過多的懾入的,平時可以多吃稀飯、包子、豆?jié){、牛奶等食物的。

      更多回答 我要評論 2014-01-21 11:06
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