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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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女性體寒可通過飲食進行調(diào)理，多吃溫熱性質(zhì)、補氣血的食物有助于改善體寒狀況。以下為您介紹幾種適合的食物。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-21 14:24
1.紅棗：能補中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或煮粥。
2.桂圓：性溫味甘，有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用，可煮湯或泡茶。
3.羊肉：是溫性食物，富含蛋白質(zhì)和鐵，能暖中補虛。
4.生姜：有溫中散寒的功效，可做菜時適量添加。
5.核桃：富含營養(yǎng)，性溫，能補腎健腦、溫肺定喘。
6.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血的作用，可用于炒菜。
女性體寒者應長期堅持合理飲食，改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療，如有需要，應及時就醫(yī)。
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