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長(zhǎng)期手淫且抽煙可能影響精子質(zhì)量。過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞，抽煙中的有害物質(zhì)也會(huì)損害精子。這可能引起精子數(shù)量減少、活力下降等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)甚至影響生育。如有疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.手淫影響：過(guò)度手淫可能引起生殖系統(tǒng)炎癥，影響精子生成和質(zhì)量。
2.抽煙危害：煙中的尼古丁等成分會(huì)損傷精子的DNA，降低精子活力。
3.檢查建議：可進(jìn)行精液常規(guī)檢查，了解精子密度、活力等指標(biāo)。
4.改善飲食：多吃富含維生素C、E和鋅的食物，如橙子、堅(jiān)果等。
5.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.戒除不良習(xí)慣：減少手淫頻率，戒煙，避免久坐。
總之，長(zhǎng)期手淫且抽煙對(duì)精子質(zhì)量不利，應(yīng)重視并積極采取措施改善。

病情分析：您好，頻繁的手淫是很容易導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)疾病的，這些疾病往往沒(méi)有醫(yī)治會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量的問(wèn)題，影響以后生育的，而且對(duì)以后婚后同房質(zhì)量也有影響的。指導(dǎo)意見(jiàn)：您現(xiàn)在如果可以很好的控制手淫的次數(shù)那是很好的，畢竟手淫的年頭較多了，我建議您最好做個(gè)精子常規(guī)加分析的驗(yàn)出比較好，有問(wèn)題及時(shí)醫(yī)治，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)造成您以后生育問(wèn)題的。