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包皮過(guò)長(zhǎng)若不想手術(shù)，可嘗試保持局部清潔、手法翻轉(zhuǎn)包皮、使用包皮阻復(fù)環(huán)、控制體重、避免炎癥等方法。但這些方法效果因人而異，部分情況可能仍需手術(shù)治療。 1. 保持局部清潔：每日用溫水清洗包皮內(nèi)外，清除包皮垢，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 2. 手法翻轉(zhuǎn)包皮：經(jīng)常輕柔地將包皮向上翻轉(zhuǎn)，逐漸擴(kuò)大包皮口，但操作需輕柔，避免損傷。 3. 使用包皮阻復(fù)環(huán)：可暫時(shí)將包皮固定在冠狀溝處，使龜頭外露，但不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。 4. 控制體重：肥胖可能導(dǎo)致包皮相對(duì)過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)控制體重有助于改善。 5. 避免炎癥：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性行為，以防包皮龜頭炎，炎癥會(huì)加重包皮過(guò)長(zhǎng)的癥狀。 總之，包皮過(guò)長(zhǎng)如不進(jìn)行手術(shù)，采取上述方法可能有一定幫助，但需要密切關(guān)注包皮情況。若出現(xiàn)反復(fù)感染、包莖等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。