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吃什么能補(bǔ)充黑色素

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅耀兵 副主任醫(yī)師

    枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

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    您好，可以通過(guò)食療，來(lái)緩解，應(yīng)多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油、粗糖、豆制品、新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品 、雞蛋等，上述物質(zhì)的充足供應(yīng)就可以保證機(jī)體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補(bǔ)充。平時(shí)還應(yīng)多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成

    2014-01-23 21:20
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