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睡覺時間長腰痛，睡短不痛，可能與床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊柱炎、腎臟疾病等因素有關(guān)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.床墊因素：床墊太軟或太硬，不能給腰部提供良好支撐，導(dǎo)致長時間睡后腰痛?？筛鼡Q合適床墊。
2.腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，睡久后肌肉緊張，引發(fā)疼痛。注意休息，避免過度勞累，可熱敷緩解。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，睡久姿勢固定，加重壓迫。可通過物理治療，如牽引。
4.脊柱炎：炎癥刺激腰部組織，長時間臥床易疼痛。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
5.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛。應(yīng)針對病因治療。
出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整床墊和生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。用藥請遵醫(yī)囑。