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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
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長期彎腰工作后睡覺腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰部筋膜炎、腰部外傷等原因引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-02-01 11:47
1.休息調整：工作中適當休息，避免長時間連續(xù)彎腰，睡覺時選擇合適的床墊。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解腰部肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.康復訓練：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。
5.就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到醫(yī)院外科就診，進行相關檢查，如腰椎X線、CT等，以明確病因。
總之，要重視腰部疼痛，及時采取措施，避免病情加重。平時也要注意腰部保健。
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