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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
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長期彎腰工作后睡覺腰痛,可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎、腰部外傷等原因引起。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2014-02-01 11:47
1.休息調(diào)整:工作中適當(dāng)休息,避免長時(shí)間連續(xù)彎腰,睡覺時(shí)選擇合適的床墊。
2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可緩解腰部肌肉緊張。
3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,減輕疼痛,但需遵醫(yī)囑。
4.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉,如小燕飛、五點(diǎn)支撐等,增強(qiáng)腰部力量。
5.就醫(yī)檢查:若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院外科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,如腰椎X線、CT等,以明確病因。
總之,要重視腰部疼痛,及時(shí)采取措施,避免病情加重。平時(shí)也要注意腰部保健。
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