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七個(gè)月的女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，此時(shí)添加輔食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易于消化。要注意觀察有無過敏等不良反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.谷類食物：如強(qiáng)化鐵的米粉，富含碳水化合物，易于消化。
2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維。
3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥等，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.蛋類：可先從少量蛋黃開始添加，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵。
5.肉類：可嘗試少量的雞肉泥、豬肉泥，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鋅等。
添加輔食要循序漸進(jìn)，由少到多，由稀到稠，觀察寶寶的適應(yīng)情況，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)充足。