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踢球?qū)е掠倚⊥裙钦?45 天，石膏已拆，能負(fù)重但有肌肉萎縮和腫脹。正常走路時(shí)間因人而異，取決于骨折愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練效果等。一般積極康復(fù)不會(huì)瘸，注意康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等。 1. 骨折愈合：骨折愈合需一定時(shí)間，通常 3 個(gè)月左右骨痂形成較牢固，但個(gè)體差異大。定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進(jìn)度。 2. 肌肉萎縮：通過肌肉收縮訓(xùn)練，如直腿抬高、屈伸踝關(guān)節(jié)等，逐漸增加強(qiáng)度，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。 3. 腫脹處理：抬高患肢利于消腫，可配合熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行負(fù)重練習(xí)，逐漸增加行走距離和時(shí)間。 5. 注意事項(xiàng)：避免過早完全負(fù)重，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入，如多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物。 只要遵循醫(yī)生建議，積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)能恢復(fù)良好，正常行走。但康復(fù)過程需耐心，如有異常及時(shí)就醫(yī)。