-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
林偉鵬 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
影響身高增長的因素眾多，運(yùn)動是其中之一，如打籃球、拉雙杠、打排球、跳高、跳繩等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-02-13 10:15
1.打籃球：能促進(jìn)全身骨骼、肌肉的發(fā)育。
2.拉雙杠：有助于拉伸脊柱和上肢骨骼。
3.打排球：增強(qiáng)彈跳力，刺激下肢骨骼生長。
4.跳高：鍛煉腿部力量，促進(jìn)腿部骨骼發(fā)育。
5.跳繩：提高協(xié)調(diào)性，刺激骨骼生長。
合理選擇并堅(jiān)持這些運(yùn)動，同時注意飲食營養(yǎng)和充足睡眠，有助于身高增長。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
