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跟骨骨折三個月后腳掌疼且后跟不敢抬起，可能是骨折未完全愈合、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、肌肉力量不足、軟組織粘連、心理因素等所致。 1.骨折未完全愈合：骨折處可能尚未達到理想的愈合程度，行走時受力不均導致疼痛和不敢抬起后跟。需復查 X 光或 CT 明確，繼續(xù)制動休息，補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等促進愈合。 2.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：骨折損傷關節(jié)面，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為疼痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解。 3.肌肉力量不足：長時間休息導致腿部和腳部肌肉力量下降。應進行康復訓練，如踮腳尖、屈伸踝關節(jié)等。 4.軟組織粘連：受傷后的組織粘連影響關節(jié)活動?？赏ㄟ^按摩、理療松解粘連。 5.心理因素：對受傷的恐懼心理導致不敢正常行走。需調整心態(tài)，樹立康復信心。 總之，跟骨骨折后的恢復需要時間和耐心。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和康復。