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跟骨骨折三個(gè)月后腳掌疼且后跟不敢抬起，可能是骨折未完全愈合、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、肌肉力量不足、軟組織粘連、心理因素等所致。 1.骨折未完全愈合：骨折處可能尚未達(dá)到理想的愈合程度，行走時(shí)受力不均導(dǎo)致疼痛和不敢抬起后跟。需復(fù)查 X 光或 CT 明確，繼續(xù)制動(dòng)休息，補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等促進(jìn)愈合。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨折損傷關(guān)節(jié)面，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解。 3.肌肉力量不足：長(zhǎng)時(shí)間休息導(dǎo)致腿部和腳部肌肉力量下降。應(yīng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等。 4.軟組織粘連：受傷后的組織粘連影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。可通過(guò)按摩、理療松解粘連。 5.心理因素：對(duì)受傷的恐懼心理導(dǎo)致不敢正常行走。需調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立康復(fù)信心。 總之，跟骨骨折后的恢復(fù)需要時(shí)間和耐心。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。