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產后 42 天惡露未凈的產婦飲食需要謹慎。飲食對于惡露排出和身體恢復有一定影響，包括食物種類、營養(yǎng)均衡、飲食禁忌等。山羊肉可以食用，但要注意適量和烹飪方式。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 食物種類：產婦應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體恢復。
2. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)素的合理搭配，促進新陳代謝。
3. 飲食禁忌：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，以防刺激子宮，影響惡露排出。
4. 山羊肉特點：山羊肉富含蛋白質和多種營養(yǎng)成分，適量食用可為產婦補充能量。
5. 烹飪方式：宜選擇清淡的烹飪方法，如清燉、煮湯，避免加入過多辛辣調料。
6. 注意適量：過量食用可能加重腸胃負擔，影響消化。
總之，產后 42 天惡露未凈的產婦可以吃山羊肉，但要注意上述飲食原則，以促進身體盡快恢復。如果惡露持續(xù)不凈或出現異常，應及時就醫(yī)。