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脾虛濕重的生活飲食調(diào)整建議

脾虛濕重的生活飲食調(diào)整建議

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張志敏 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    脾虛加濕通常會表現(xiàn)為身體困倦、食欲不振、大便稀溏等。需從飲食、作息、運動、情緒、用藥多方面注意。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.飲食調(diào)理:避免食用生冷、油膩、甜膩食物,如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等。多吃健脾祛濕的食物,如薏米、芡實、山藥等。
    2.規(guī)律作息:保證充足睡眠,不熬夜,有利于脾胃功能恢復(fù)。
    3.適度運動:如慢跑、瑜伽、太極拳等,促進氣血運行,增強脾胃功能。
    4.調(diào)節(jié)情緒:避免焦慮、抑郁等不良情緒,保持心情舒暢。
    5.合理用藥:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、健脾丸等藥物。
    總之,脾虛加濕需要綜合調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必要時用藥治療,以改善身體狀況。

    2014-02-18 11:57
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脾虛泄瀉?   脾虛泄瀉是由脾氣虛,或病后過服寒涼,或飲食失節(jié),或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷,面色萎黃,手足皆冷,四肢倦怠,不思飲食,時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主,選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。 查看全文»

脾虛 泄瀉
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