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脾虛濕重的生活飲食調(diào)整建議

2014-02-18 11:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾虛濕重的生活飲食調(diào)整建議

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

脾虛加濕通常會表現(xiàn)為身體困倦、食欲不振、大便稀溏等。需從飲食、作息、運動、情緒、用藥多方面注意。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)理：避免食用生冷、油膩、甜膩食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等。多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、山藥等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于脾胃功能恢復(fù)。
3.適度運動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進氣血運行，增強脾胃功能。
4.調(diào)節(jié)情緒：避免焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。
5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、健脾丸等藥物。
總之，脾虛加濕需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時用藥治療，以改善身體狀況。
2014-02-18 11:57

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

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