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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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身體長高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和情緒等多因素影響，藥物作用有限且有風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-02-18 12:13
1.遺傳：身高很大程度取決于遺傳基因，父母身高對子女有重要影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，像跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，有助于身體正常發(fā)育。
總之，長高應綜合多種方法，不建議依賴藥物。
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