-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
孕婦便秘是孕期常見問題,可通過飲食調(diào)整來改善,包括選擇合適的孕婦奶粉。緩解孕婦便秘的奶粉通常具備膳食纖維豐富、益生元添加、蛋白質(zhì)易吸收、脂肪含量適中、營養(yǎng)均衡等特點。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2014-02-19 16:31
1.膳食纖維豐富:膳食纖維能促進腸道蠕動,如含有燕麥纖維、菊粉等的孕婦奶粉。
2.益生元添加:益生元有助于腸道有益菌群生長,像添加了低聚果糖、低聚半乳糖的奶粉。
3.蛋白質(zhì)易吸收:優(yōu)質(zhì)蛋白如乳清蛋白,更容易被消化吸收,減輕腸道負擔。
4.脂肪含量適中:避免過高的脂肪含量,以免加重消化負擔。
5.營養(yǎng)均衡:包含多種維生素和礦物質(zhì),滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。
總之,孕婦在選擇奶粉時,應(yīng)綜合考慮上述因素,并結(jié)合自身情況。同時,還應(yīng)注意飲食的多樣性,多喝水,適當運動,以更好地預(yù)防和緩解便秘。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣