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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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經(jīng)期減肥時,選擇合適的食物很重要,包括富含蛋白質(zhì)的食物、高纖維的食物、溫熱性的食物、富含維生素的食物以及低糖低脂肪的食物等。身體不適時,應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2014-02-20 09:35
1.富含蛋白質(zhì)的食物:如雞胸肉、魚蝦、豆類等,能增加飽腹感,減少熱量攝入,同時有助于維持肌肉量。
2.高纖維的食物:像蔬菜(如西蘭花、芹菜)、水果(如蘋果、香蕉),可促進腸道蠕動,預防便秘。
3.溫熱性的食物:例如紅棗、桂圓、生姜等,能溫暖子宮,緩解經(jīng)期不適。
4.富含維生素的食物:新鮮的橙子、草莓、獼猴桃等,補充維生素,增強免疫力。
5.低糖低脂肪的食物:燕麥、糙米等,既能提供能量,又不易導致脂肪堆積。
總之,經(jīng)期減肥要注重飲食的均衡和多樣化,避免過度節(jié)食。合理選擇食物,既能控制體重,又能保證身體健康。
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什么是宮外孕? 正常妊娠時,受精卵著床于子宮體腔內(nèi),即宮內(nèi)孕。宮外孕指所有發(fā)生在子宮以外(最常見于輸卵管)的妊娠,是一種異位妊娠。治療以手術(shù)為主,糾正休克的同時開腹探查,切除病側(cè)輸卵管。若為保留生育功能,也可切開輸卵管取出孕卵。 查看全文»
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