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2024-09-26 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常坐辦公室，缺少運動才導致這種狀況

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何甲書醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

長期坐辦公室且缺少運動，可能引發(fā)多種健康問題，如肥胖、頸椎不適、心血管疾病、消化不良、心理壓力增大等。 1.肥胖：久坐少動會導致能量消耗減少，脂肪堆積，增加肥胖風險。 2.頸椎不適：長時間保持同一姿勢，頸椎承受壓力大，易引發(fā)頸椎病。 3.心血管疾?。喝狈\動使血液循環(huán)不暢，心血管負擔加重，增加心血管疾病發(fā)生的可能性。 4.消化不良：運動量不足影響胃腸蠕動，容易出現(xiàn)消化不良、便秘等問題。 5.心理壓力增大：單調的辦公環(huán)境和缺乏運動，易導致心理緊張和壓力難以釋放。總之，長期坐辦公室且缺少運動對健康危害較大。應盡量增加活動量，改善工作中的不良習慣，預防相關疾病。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
2024-09-27 06:42

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